HealthFlex
×
  • Usługi medyczne
    • Badania prenatalne
      • I, II, III Badanie prenatalne
      • Test PAPP-A (test podwójny)
      • Nieinwazyjne testy DNA
      • Badania inwazyjne
      • USG4D / HD life
      • Porada genetyczna
    • ECHO serca płodu
    • Ocena ryzyka rozwoju stanu przedrzucawkowego
    • Oblicz termin badania
    • Prowadzenie ciąży Katowice
      • Badania prenatalne
      • Badania laboratoryjne
      • Ocena szyjki macicy
      • Pessar szyjkowy
      • Kardiotokografia płodu
    • Połóg
    • Ginekologia
      • Cytologia, LBC
      • Kolposkopia
      • Krioterapia
      • Wkładka wewnątrzmaciczna
      • Ginekologia dziecięca Katowice
      • Poradnia chorób sutka
      • Psycholog
      • Testy HPV
        • Szczepienia HPV
    • Ginekologia estetyczna
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • O nas
  • Nasi specjaliści
  • Cennik
  • Współpraca
  • Kontakt
    • Polityka prywatności serwisu www.sodowski.pl
    • Obowiązek Informacyjny

Fakty i mity na temat osteoporozy

Fakty i mity na temat osteoporozy
4 marca 2020Michał SodowskiBlog

Osteoporoza to choroba szkieletu, która przyczynia się do zwiększenia podatności na złamania kości. Wynika to ze zmniejszenia ich gęstości, a tym samym zaburzenia struktury. Jakie są fakty i mity na temat tej choroby?

Mit: Osteoporoza występuje tylko u dorosłych

Choć osteoporoza kojarzy się przede wszystkim ze starszym wiekiem, to może występować także u dzieci. U najmłodszych może być ona rezultatem nie tylko niewłaściwej diety, ale też chorób, zwłaszcza układu pokarmowego oraz endokrynologicznych. Może wywołać ją również przewlekłe zażywanie leków sterydowych i trwające długi czas unieruchomienie.

Fakt: Osteoporoza częściej dotyka szczupłych osób

Osoby drobne o niskiej masie (zwłaszcza ważące poniżej 50 kg) są zdecydowanie bardziej podatne na osteoporozę. U kobiet masywniejszych masa kostna jest zdecydowanie większa, co wynika również z faktu, że tkanka tłuszczowa odpowiada za wytwarzanie estrogenów, naturalnie chroniących przed pojawieniem się osteoporozy.

Mit: Dieta wystarcza, by przeciwdziałać osteoporozie

Choć dieta bogata w wapń i witaminę D jest kluczowa dla zdrowia kości, to sama na niewiele się zda, jeśli nie będzie towarzyszyła jej solidna dawka ruchu. Chodzi tu zwłaszcza o mechaniczne obciążanie kości, które przeciwdziała ubytkowi masy kostnej i jednocześnie odpowiada za wzrost komórek kościotwórczych.

Fakt: Używki negatywnie wpływają na stan kości

Nie tylko papierosy zawierające kadm niszczą kości, ale również nadmiar kawy. Kofeina zdecydowanie zwiększa wydalanie wapnia i pogarsza również jego wchłanianie. Podobny efekt może mieć picie zbyt dużych ilości mocnych herbat oraz kwaśnego wina. Nie można pominąć również alkoholu. Badania wskazały, że więcej niż jeden drink dziennie koreluje z niską gęstością kości, a tym samym osteoporozą.

Osteoporoza dotyka coraz więcej osób i to niezależnie od wieku. Można jednak jej przeciwdziałać dzięki odpowiedniej diecie bogatej w wapń i witaminę D, częstej aktywności fizycznej z obciążeniem, a także ekspozycji na słońce, przynajmniej na 15 minut dziennie.

Szukaj

Kategoria

  • Blog

Ostatnie wpisy

  • Profilaktyka walką z nowotworem piersi
  • Połóg. Jak przetrwać okres po porodzie?
  • Kiedy należy wykonać pierwsze badanie prenatalne?
  • Test podwójny w diagnostyce zaburzeń chromosomalnych
  • Nieprawidłowości w badanich prenatalnych. Co dalej?

Rejestracja

pon-pt: 8-18

tel. 32 203 73 63

tel. +48 664 154 861

Copyright ©2023 all rights reserved


Spełnienie obowiązku informacyjnego wobec właścicieli danych osobowych przetwarzanych przez Centrum Medyczne Patrycja Sodowska przy ul. Piotrowickiej 83 w, Katowicach, zgodnie z wymaganiami art.13 RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE).

Zgodnie z Art. 11 Ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 (Dz. U. 2018 poz. 1000) informujemy, że do pełnienia funkcji Inspektora Ochrony Danych Osobowych w Centrum Medyczne Patrycja Sodowska został wyznaczony Pan Lechosław Buczak. Z inspektorem można się kontaktować przez adres e-mail : iod@netbel.pl – zapoznaj się ze szczegółami tutaj: Polityka prywatności
Antykoncepcja w Katowicach | Badania prenatalne Bytom | Badania prenatalne Chorzów | Badania prenatalne Gliwice | Badania prenatalne Sosnowiec | Badania prenatalne Zabrze | Badania prenatalne Tychy | Badania prenatalne Mikołów | Ginekolog dziecięcy Bytom | Ginekolog dziecięcy Chorzów | Ginekolog dziecięcy Gliwice | Ginekolog dziecięcy Sosnowiec | Ginekolog dziecięcy Tychy | Ginekolog i endokrynolog Bytom | Ginekolog i endokrynolog Chorzów | Ginekolog i endokrynolog Gliwice | Ginekolog i endokrynolog Sosnowiec | Ginekolog Tychy | Kolposkopia Bytom | Kolposkopia Gliwice | Kolposkopia Tychy | Kolposkopia Sosnowiec | USG piersi Bytom | USG piersi Chorzów | USG piersi Gliwice | USG piersi Katowice | USG piersi Sosnowiec | USG piersi Tychy | USG tarczycy Bytom | USG tarczycy Chorzów | USG tarczycy Gliwice | USG tarczycy Katowice | USG tarczycy Sosnowiec | USG tarczycy Tychy | USG jamy brzusznej Katowice | USG jamy brzusznej Gliwice | USG jamy brzusznej Sosnowiec | USG jamy brzusznej Chorzów | USG jamy brzusznej Mysłowice | Biopsja kosmówki Katowice | Endokrynolog dziecięcy w Katowicach | Urofizjoterapia Katowice | Labioplastyka Gliwice | Labioplastyka Katowice | Leczenie endometriozy w Katowicach | Leczenie mięśniaków macicy Katowice | Leczenie niepłodności Gliwice | Leczenie niepłodności Katowice | Leczenie menopauzy Katowice | Leczenie nietrzymania moczu Katowice | Poronienia nawykowe Katowice | Powiększanie punktu G Katowice | USG ginekologiczne Katowice | Ginekolog i endokrynolog Zabrze
Designed by Mihawaii
Polityka prywatności
W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.AkceptujęDowiedz się więcej