HealthFlex
A A
×
  • Usługi medyczne
    • Będą mamą zdrowego dziecka
      • Będę mamą zdrowego dziecka
      • Regulamin
      • Druki do pobrania
    • Badania prenatalne
      • I, II, III Badanie prenatalne
      • Test PAPP-A (test podwójny)
      • ECHO serca płodu
      • Nieinwazyjne testy DNA
      • Badania inwazyjne
      • USG4D / HD life
      • Porada genetyczna
    • Oblicz termin badania
    • Prowadzenie ciąży
      • Badania prenatalne
      • Badania laboratoryjne
      • Ocena szyjki macicy
      • Pessar szyjkowy
      • Kardiotokografia płodu
    • Połóg
    • Ginekologia
      • Cytologia, LBC
      • Kolposkopia
      • Krioterapia
      • Wkładka wewnątrzmaciczna
      • Ginekologia dziecięca
      • Poradnia chorób sutka
      • Osteoporoza
      • Psycholog
      • Testy HPV
        • Szczepienia HPV
    • Medycyna estetyczna
      • Ginekologia estetyczna
    • Badania kliniczne
      • Doświadczenie
      • Dział badań klinicznych
      • Co nas wyróżnia
      • Hormonalna Terapia Zastępcza
  • O nas
  • Nasi specjaliści
  • Cennik
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Blog

tel. 32 203 73 63 kom.664 154 861

Fakty i mity na temat osteoporozy

Fakty i mity na temat osteoporozy
4 marca 2020Katarzyna GilBlog

Osteoporoza to choroba szkieletu, która przyczynia się do zwiększenia podatności na złamania kości. Wynika to ze zmniejszenia ich gęstości, a tym samym zaburzenia struktury. Jakie są fakty i mity na temat tej choroby?

Mit: Osteoporoza występuje tylko u dorosłych

Choć osteoporoza kojarzy się przede wszystkim ze starszym wiekiem, to może występować także u dzieci. U najmłodszych może być ona rezultatem nie tylko niewłaściwej diety, ale też chorób, zwłaszcza układu pokarmowego oraz endokrynologicznych. Może wywołać ją również przewlekłe zażywanie leków sterydowych i trwające długi czas unieruchomienie.

Fakt: Osteoporoza częściej dotyka szczupłych osób

Osoby drobne o niskiej masie (zwłaszcza ważące poniżej 50 kg) są zdecydowanie bardziej podatne na osteoporozę. U kobiet masywniejszych masa kostna jest zdecydowanie większa, co wynika również z faktu, że tkanka tłuszczowa odpowiada za wytwarzanie estrogenów, naturalnie chroniących przed pojawieniem się osteoporozy.

Mit: Dieta wystarcza, by przeciwdziałać osteoporozie

Choć dieta bogata w wapń i witaminę D jest kluczowa dla zdrowia kości, to sama na niewiele się zda, jeśli nie będzie towarzyszyła jej solidna dawka ruchu. Chodzi tu zwłaszcza o mechaniczne obciążanie kości, które przeciwdziała ubytkowi masy kostnej i jednocześnie odpowiada za wzrost komórek kościotwórczych.

Fakt: Używki negatywnie wpływają na stan kości

Nie tylko papierosy zawierające kadm niszczą kości, ale również nadmiar kawy. Kofeina zdecydowanie zwiększa wydalanie wapnia i pogarsza również jego wchłanianie. Podobny efekt może mieć picie zbyt dużych ilości mocnych herbat oraz kwaśnego wina. Nie można pominąć również alkoholu. Badania wskazały, że więcej niż jeden drink dziennie koreluje z niską gęstością kości, a tym samym osteoporozą.

Osteoporoza dotyka coraz więcej osób i to niezależnie od wieku. Można jednak jej przeciwdziałać dzięki odpowiedniej diecie bogatej w wapń i witaminę D, częstej aktywności fizycznej z obciążeniem, a także ekspozycji na słońce, przynajmniej na 15 minut dziennie.

Szukaj

Kategoria

  • Blog

Ostatnie wpisy

  • Kiedy stosuje się wkładki wewnątrzmaciczne?
  • Biopsja kosmówki, jako typ inwazyjnego badania prenatalnego
  • Mięśniaki macicy i przyczyny ich powstawania
  • Echo serca płodu. Wskazania i przebieg badania
  • Mammografia w profilaktyce raka piersi
Centrum Medyczne

Dane kontakowe:

ul. Piotrowicka 83
40-724 Katowice

rejestracja@sodowski.pl

Rejestracja

pon-pt: 8-18 so. 9-13

tel. 32 203 73 63

tel. 664 154 861

  • Google My BusinessGMB
  • Jesteśmy na TwitterTwitter
  • Jesteśmy na Facebook
    Centrum Medyczne Sodowski
Copyright ©2018 all rights reserved


Spełnienie obowiązku informacyjnego wobec właścicieli danych osobowych przetwarzanych przez Centrum Medyczne Krzysztof Sodowski przy ul. Piotrowickiej 83 w, Katowicach, zgodnie z wymaganiami art.13 RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE) – zapoznaj się ze szczegółami tutaj: Polityka prywatności
Designed by Mihawaii
Polityka prywatności
W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.AkceptujęDowiedz się więcej